Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Плов с морепродуктами
25 минут
221 калорий
Ингредиенты
  • Рис длиннозерный (пропаренный)
    220 г
  • Бульон рыбный
    280 мл
  • Соль
  • Чеснок
    6 г
  • Специи
  • Помидор
    80 г
  • Масло оливковое
    20 мл
  • Креветки очищенные
    150 г
  • Рыба белая
    150 г
  • Перец болгарский
    100 г
Приготовление
1. Рис промыть. Креветки нарезать на 3 части, рыбу, помидор и перец нарезать средними кубиками. Чеснок измельчить. 2. В форме смешать все ингредиенты. Накрыть ее листом фольги, подвернуть края. 3. Включить гриль. Закрыть крышку. Установить переключатель в положение №5. Дождаться, когда погаснет индикатор готовности к работе. Открыть крышку. Поставить форму с пловом. Закрыть крышку. Готовить 25 минут. Инвентарь: Фольгированная форма — 31×21×5 см
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стриплойн
5 минут
144 калорий
Вторые блюда
Строганов из косули
15 минут
78 калорий
Вторые блюда
Строганов из курицы
108000 минут
82 калорий
Вторые блюда
Сувлаки из индейки
20 минут
94 калорий
50 минут
94 калорий
Вторые блюда
Судак жареный
15 минут
80 калорий