Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Тилапия паровая
10 минут
96 калорий
Ингредиенты
  • Филе тилапии
    400 г
  • Специи
  • Соль
Приготовление
Тилапию промыть, натереть солью, специями и уложить на подставку для приготовления на пару. В чашу скороварки налить воду, сверху установить подставку с рыбой. Закрыть крышку, клапан установить в положение Закрыт. Кнопкой Меню установить программу ТУШЕНИЕ. Нажатием кнопки Время установить время приготовления на 10 минут. Готовить до окончания программы. После звукового сигнала установить клапан в положение Открыт и выпустить пар.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Венский шницель
20 минут
327 калорий
70 минут
106 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
247 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
5 минут
208 калорий
10 минут
254 калорий
40 минут
199 калорий