Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Гуляш по-средиземноморски
40 минут
39 калорий
Ингредиенты
  • Соль
  • Лук репчатый
    100 г
  • Чеснок
    10 г
  • Вода
    150 мл
  • Специи
  • Перец болгарский
    240 г
  • Помидор
    160 г
  • Филе минтая
    300 г
Приготовление
Филе промыть. Рыбу, перец и помидоры нарезать кубиками по 2 см, лук — кубиками по 1 см, чеснок измельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, залить водой, добавить соль, специи и перемешать. Закрыть крышку. Установить программу «ТУШЕНИЕ», вид продукта «Рыба», время приготовления 40 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. Совет: из специй подойдут тимьян и розмарин.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Томатикан
2700 минут
151 калорий
90 минут
238 калорий
120 минут
250 калорий
Вторые блюда
Торт печеночный
55 минут
119 калорий
Вторые блюда
Тортеллини ин бродо
60 минут
67 калорий
Вторые блюда
Тортилья
25 минут
79 калорий