Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Гуляш по-средиземноморски
40 минут
48 калорий
Ингредиенты
  • Филе минтая
    300 г
  • Помидор
    160 г
  • Перец болгарский
    240 г
  • Специи
  • Вода
    150 мл
  • Чеснок
    10 г
  • Лук репчатый
    100 г
  • Соль
Приготовление
Филе промыть. Рыбу, перец и помидоры нарезать кубиками по 2 см, лук — кубиками по 1 см, чеснок измельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, залить водой, добавить соль, специи и перемешать. Закрыть крышку. Установить программу «ТУШЕНИЕ», вид продукта «Рыба», время приготовления 40 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. Совет: из специй подойдут тимьян и розмарин.
Похожие рецепты
30 минут
194 калорий
30 минут
102 калорий
Вторые блюда
Фриттата с овощами
12 минут
122 калорий
40 минут
145 калорий
9 минут
104 калорий
Вторые блюда
Фунчоза тушеная
60 минут
170 калорий