Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Гуляш по-средиземноморски
35 минут
49 калорий
Ингредиенты
  • Филе минтая
    300 г
  • Помидор
    160 г
  • Перец болгарский
    240 г
  • Специи
  • Вода
    150 мл
  • Чеснок
    10 г
  • Паста томатная
    100 г
  • Лук репчатый
    100 г
  • Соль
Приготовление
Рыбу промыть. Перец очистить от сердцевины и семян. Рыбу, лук, перец и помидоры нарезать кубиками по 2 см. Чеснок из- мельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, залить водой, добавить специи и соль, перемешать. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 35 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. Совет: из специй к этому блюду отлично подойдут тимьян и розмарин.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны с орехами
60 минут
153 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
326 калорий
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
82 калорий
22 минут
453 калорий
120 минут
184 калорий
Вторые блюда
Баранина
240 минут
219 калорий