Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Гуляш по-средиземноморски
35 минут
42 калорий
Ингредиенты
  • Соль
  • Лук репчатый
    100 г
  • Паста томатная
    100 г
  • Чеснок
    10 г
  • Вода
    150 мл
  • Специи
  • Перец болгарский
    240 г
  • Помидор
    160 г
  • Филе минтая
    300 г
Приготовление
Рыбу промыть. Перец очистить от сердцевины и семян. Рыбу, лук, перец и помидоры нарезать кубиками по 2 см. Чеснок из- мельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, залить водой, добавить специи и соль, перемешать. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 35 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. Совет: из специй к этому блюду отлично подойдут тимьян и розмарин.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Строганов из косули
15 минут
78 калорий
Вторые блюда
Строганов из курицы
108000 минут
82 калорий
Вторые блюда
Сувлаки из индейки
20 минут
94 калорий
50 минут
94 калорий
Вторые блюда
Судак жареный
15 минут
80 калорий
Вторые блюда
Судак запеченный
40 минут
80 калорий