Каталог
ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Гуляш по-средиземноморски
35 минут
49 калорий
Ингредиенты
  • Филе минтая
    300 г
  • Помидор
    160 г
  • Перец болгарский
    240 г
  • Специи
  • Вода
    150 мл
  • Чеснок
    10 г
  • Паста томатная
    100 г
  • Лук репчатый
    100 г
  • Соль
Приготовление
Рыбу, перец и помидоры нарезать кубиками по 2 см, лук — кубиками по 1 см. Чеснок измельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, залить водой, добавить специи и соль, перемешать. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 35 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. Совет: из специй к этому блюду отлично подойдут тимьян и розмарин.
Похожие рецепты
30 минут
190 калорий
Вторые блюда
Бирьяни с курицей
35 минут
133 калорий
Вторые блюда
Бифштекс
20 минут
190 калорий
12 минут
237 калорий
Вторые блюда
Бозбаш острый
180 минут
101 калорий
Вторые блюда
Бора из овощей
50 минут
65 калорий