Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Гуляш по-средиземноморски
35 минут
48 калорий
Ингредиенты
  • Филе минтая
    300 г
  • Помидор
    160 г
  • Перец болгарский
    240 г
  • Специи
  • Вода
    150 мл
  • Чеснок
    10 г
  • Паста томатная
    100 г
  • Лук репчатый
    100 г
  • Соль
Приготовление
Рыбу промыть. Перец, помидоры и рыбу нарезать кубиками по 2 см, лук нарезать кубиками по 1 см, чеснок измельчить ножом. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, залить водой, добавить соль, специи и перемешать. Закрыть крышку. Кнопкой «Меню» установить программу «ТУШЕНИЕ», кнопкой «Выбор продукта» установить «Рыба». Нажать кнопку «Таймер/Отсрочка», нажатием кнопок «+» и «–» установить время приготовления 35 минут. Нажать кнопку «Старт/Подогрев». Готовить до окончания программы. Совет: из специй отлично подойдут тимьян и розмарин.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Индейка с медом
60 минут
309 калорий
Вторые блюда
Индейка с овощами
40 минут
108 калорий
80 минут
108 калорий
Вторые блюда
Индейка с сыром
20 минут
калорий
20 минут
250 калорий
Вторые блюда
Индейка с яблоками
60 минут
127 калорий