Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Белый амур с картофелем
55 минут
86 калорий
Ингредиенты
  • Масло растительное
    20 мл
  • Специи
  • Филе белого амура
    500 г
  • Сметана
    200 г
  • Вода
    100 мл
  • Морковь
    130 г
  • Лук репчатый
    150 г
  • Картофель
    500 г
  • Соль
Приготовление
Картофель и рыбу нарезать средними брусочками. Картофель выложить в отдельную емкость и перемешать с солью и специями. Сметану и воду смешать до однородной массы. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. На сковороде обжарить морковь и лук на растительном масле до готовности. На дно каждого горшочка выложить равные порции ингредиентов в следующей последовательности: картофель, обжаренные овощи, рыба. Добавить в каждый горшочек сметанный соус и закрыть горшочки фольгой или крышками. Установить горшочки на решетку на второй уровень духового шкафа. Установить программу № 9 (Запекание в горшочках). Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Макароны с сыром
5 минут
343 калорий
Вторые блюда
Манты
40 минут
238 калорий
25 минут
238 калорий
Вторые блюда
Манты турецкие
20 минут
калорий
8 минут
200 калорий
180 минут
200 калорий