Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Энчиладас с говядиной
18 минут
50 калорий
Ингредиенты
  • Чеснок
    10 г
  • Перец чили
    20 г
  • Лук репчатый
    35 г
  • Перец сладкий
    40 г
  • Фасоль белая консервированная
    100 г
  • Кукуруза консервированная
    100 г
  • Помидоры консервированные
    200 г
  • Сметана
    100 г
  • Сыр тертый
    200 г
  • Тортилья
    4 шт
  • Филе говяжье
    400 г
  • Кориандр молотый
    3 г
  • Соль
  • Перец
  • Кинза
  • Орегано сушеный
    3 г
Приготовление
С кукурузы и фасоли слить жидкость. Перец очистить от семян. Лук и перец нарезать мелкими кубиками, кинзу и чеснок измельчить. Мясо пропустить через мясорубку. В отдельной емкости смешать сметану, помидоры, соль и перец. Выложите фарш в подходящую для использования в микроволновой печи емкость, добавить овощи, специи и соль, перемешать. Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 8 минут. В середину каждой тортильи выложить готовую начинку, добавить кукурузу, фасоль и сыр (150 г). Свернуть тортильи в трубочки и выложить их в емкость для микроволновой печи. Залить энчиладас сметанным соусом, посыпать оставшимся сыром. Накрыть емкость пленкой, сделать в ней несколько проколов. Готовить в микроволновой печи REDMOND на режиме «Гриль» 10 минут. Готовое блюдо посыпать кинзой.
Похожие рецепты
40 минут
330 калорий
130 минут
209 калорий
60 минут
211 калорий
360 минут
144 калорий
128 минут
270 калорий
Вторые блюда
Свинина в фольге
120 минут
96 калорий