Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Буглама рыбная
40 минут
134 калорий
Ингредиенты
  • Филе лосося
    400 г
  • Лимон
    40 г
  • Кинза
    20 г
  • Лист лавровый
  • Помидор
    230 г
  • Специи
  • Масло растительное
    70 мл
  • Соль
Приготовление
Филе (без кожи и костей) промыть, нарезать кубиками по 2–2,5 см, помидоры и лимон нарезать дольками, кинзу измельчить. В чашу мультикухни выложить все ингредиенты, добавить растительное масло, соль, специи, лавровый лист. Закрыть крышку, установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 40 минут. Нажать и удерживать несколько секунд кнопку «Старт», готовить до окончания программы. Совет: буглама получится более сочной и ароматной, если перед приготовлением рыбу замариновать на 2 часа в белом вине.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Сибас
15 минут
91 калорий
7 минут
136 калорий
Вторые блюда
Сибас жареный
15 минут
91 калорий
Вторые блюда
Соба
60 минут
99 калорий
20 минут
128 калорий
Вторые блюда
Сосиски на гриле
12 минут
230 калорий