Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Лимонная курица с жареными овощами
25 минут
130 калорий
Ингредиенты
  • Лимон
    100 г
  • Лук репчатый
    150 г
  • Морковь
    150 г
  • Брокколи
    300 г
  • Филе куриное
    350 г
  • Специи
  • Соль
  • Масло растительное
    100 мл
Приготовление
Курицу промыть, обсушить, сделать надрезы, натереть солью и специями. Брокколи разобрать на соцветия. Морковь нарезать тонкими кружками, лук – средними брусочками, лимон (40 г) – слайсами. В чашу мультиварки-скороварки налить растительное масло и выложить куриное филе. Запустить режим ЖАРКА. Готовить при открытой крышке, периодически переворачивая, в течение 15 минут. Затем нажать кнопку «Отмена». Обжаренное филе завернуть в фольгу и оставить на 10 минут. В чашу мультиварки-скороварки налить масло, выложить морковь и лук. Запустить режим ЖАРКА. Обжаривать в течение 10 минут, затем добавить брокколи, лимон (слайсы), соль и специи, лимонный сок и перемешать. Обжаривать еще 5 минут. Затем нажать кнопку «Отмена». Смешать все ингредиенты.
Похожие рецепты
80 минут
174 калорий
60 минут
255 калорий
40 минут
270 калорий
Вторые блюда
Цыпленок табака
20 минут
232 калорий
Вторые блюда
Чаркикан
90 минут
108 калорий
Вторые блюда
Чахохбили
40 минут
163 калорий