Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Котлеты рыбные
20 минут
120 калорий
Ингредиенты
  • Соль
  • Чеснок
    5 г
  • Масло растительное
    20 мл
  • Специи
  • Сухари панировочные
    60 г
  • Яйцо куриное
    1 шт
  • Мука пшеничная
    20 г
  • Филе белой рыбы
    350 г
  • Лук репчатый
    100 г
Приготовление
1. Рыбу пропустить через мясорубку. Чеснок измельчить. Лук нарезать кубиками по 0,5 см и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. 2. В отдельной емкости смешать фарш, яйцо, чеснок, муку и лук, добавить соль и специи. Массу хорошо вымесить и оставить в холодильнике на 1 час. Из фарша сформировать 4 котлеты, каждую запанировать в сухарях. 3. Установить плоские панели. Включить гриль. Закрыть крышку. Установить режим приготовления рыбы. Нажать кнопку «ОК». Дождаться, когда начнет мигать индикатор готовности к работе и прозвучит звуковой сигнал. Выложить котлеты. Закрыть крышку. Готовить до степени прожарки WELL DONE (см. инструкцию, гл. II). Дополнительная комплектация: Плоские панели для гриля REDMOND RGP-02 При использовании мультипокрытия: Ручной режим. Панели гриль. Время 12 минут.
Похожие рецепты
20 минут
224 калорий
10 минут
224 калорий
Вторые блюда
Котлеты морковные
55 минут
42 калорий
Вторые блюда
Котлеты мясные
15 минут
177 калорий
Вторые блюда
Котлеты на пару
10 минут
160 калорий
25 минут
222 калорий