Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Фаршированные кальмары
40 минут
67 калорий
Ингредиенты
  • Соль
  • Вода
    100 мл
  • Специи
  • Помидор
    370 г
  • Сыр твердый
    50 г
  • Масло оливковое
    10 мл
  • Орехи кедровые
    15 г
  • Шпинат замороженный
    400 г
  • Кальмары
    300 г
Приготовление
Кальмары промыть и очистить от пленки. Шпинат разморозить и отжать. Помидоры очистить от кожуры и нарезать кубиками по 0,5 см, сыр натереть на крупной терке. В чашу мультиварки налить оливковое масло, выложить помидоры (70 г), шпинат и орешки. Установить программу «ЖАРКА», время приготовления — 10 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить при открытой крышке, периодически помешивая, до окончания программы. После чего добавить сыр, соль, специи, тщательно перемешать и переложить в отдельную емкость. Нафаршировать кальмары полученной смесью, скрепить края шпажками. В чашу мультиварки выложить помидоры (300 г), добавить воду. На подушку из помидоров выложить кальмары. Закрыть крышку. Установить программу «ТУШЕНИЕ», время приготовления — 30 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы. Совет: из специй подойдут розовый перец и фенхель.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Рыбные котлеты
90 минут
116 калорий
60 минут
89 калорий
Вторые блюда
Рыбные крокеты
18 минут
82 калорий
40 минут
115 калорий
Вторые блюда
Рыбные фрикадельки
50 минут
137 калорий
60 минут
167 калорий