Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Филе сибаса с овощами на пару
15 минут
46 калорий
Ингредиенты
  • Перец болгарский красный
    100 г
  • Сибас
    500 г
  • Лимон
    50 г
  • Лист лавровый
    1 г
  • Цукини
    100 г
  • Специи
  • Петрушка
    10 г
  • Вода
    1 л
  • Картофель
    500 г
  • Соль
Приготовление
Картофель нарезать кубиками по 2 см, болгарский перец — крупным брусочками, цукини — кружками толщиной 1,5 см. В чашу мультиварки-скороварки выложить филе сибаса, лавровый лист, лимон (целиком), петрушку, добавить воду, соль и специи. Сверху установить подставку и контейнер для приготовления на пару, в него выложить овощи, посыпать солью и специями. Закрыть крышку и повернуть ручку блокировки в положение «Закрыто». Установить программу ВАРКА, вид продукта «Рыба», время приготовления 15 минут, давление «3». Готовить до окончания программы. После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
60 минут
163 калорий
60 минут
278 калорий
Вторые блюда
Свинина со сливками
50 минут
190 калорий
40 минут
120 калорий
Вторые блюда
Свинина тушеная
60 минут
калорий
60 минут
221 калорий