Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Палтус на пару с овощами
20 минут
15 калорий
Ингредиенты
  • Филе палтуса
    150 г
  • Специи
  • Брокколи свежемороженая
    100 г
  • Капуста цветная замороженная
    100 г
  • Вода
    1 л
  • Морковь
    100 г
  • Соль
Приготовление
Рыбу промыть, натереть солью и специями, морковь нарезать кружочками толщиной 0,3 см. В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль и специи. Закрыть крышку. Кнопкой «Меню» установить программу «НА ПАРУ». Нажатием кнопок «Час» и «Мин» установить 20 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Перепела запеченные
22 минут
323 калорий
15 минут
178 калорий
Вторые блюда
Перец фаршированный
180 минут
175 калорий
Вторые блюда
Перцы фаршированные
40 минут
201 калорий
Вторые блюда
Петух в вине
30 минут
184 калорий
Вторые блюда
Печень говяжья
120 минут
127 калорий