Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда
Булгур с курицей в соусе харисса
50 минут
142 калорий
Ингредиенты
  • Масло растительное
    40 мл
  • Лук репчатый
    100 г
  • Специи
  • Паста харисса
    15 г
  • Бульон куриный
    600 мл
  • Курага
    70 г
  • Кинза
    10 г
  • Орехи кедровые
    25 г
  • Филе куриное
    600 г
  • Соль
  • Булгур
    300 г
Приготовление
Филе промыть, разрезать на 4 равных куска и натереть курицу пастой харисса. Лук нарезать полукольцами средней толщины. Кинзу измельчить ножом. В чашу мультиварки налить масло (20 мл) и выложить курицу. Установить программу «ЖАРКА», время приготовления 15 минут. Готовить при открытой крышке, периодически помешивая, до окончания программы. Нажать кнопку «Отмена». Готовое филе переложить в отдельную емкость. В чашу мультиварки налить оставшееся масло, выложить лук и орехи. Установить программу «ЖАРКА», время приготовления 5 минут. Готовить при открытой крышке, периодически помешивая, до окончания программы. Нажать кнопку «Отмена». В чашу выложить булгур и курагу, налить бульон, добавить соль и специи, перемешать. Закрыть крышку. Установить программу «ВАРКА», время приготовления 30 минут. За 4. минут до окончания программы открыть крышку, выложить в чашу готовое филе. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы. Перед подачей булгур перемешать и посыпать кинзой.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Оджахури из свинины
25 минут
250 калорий
Вторые блюда
Оладьи из кабачков
10 минут
88 калорий
Вторые блюда
Оладьи из кабачков
15 минут
133 калорий
Вторые блюда
Оладьи кабачковые
20 минут
220 калорий
Вторые блюда
Оладьи куриные
7 минут
135 калорий
Вторые блюда
Оладьи на пиве
10 минут
235 калорий