Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Закуски
Запеченные рулеты с семгой
30 минут
295 калорий
Ингредиенты
  • Сок лимонный
    50 мл
  • Зелень
    20 г
  • Лаваш армянский тонкий
    2 шт
  • Горчица зернистая
    20 г
  • Базилик сушеный
  • Мед
    20 г
  • Масло оливковое
    100 мл
  • Сыр твердый
    150 г
  • Филе семги
    500 г
  • Специи
  • Соль
Приготовление
Филе нарезать брусочками толщиной 1 см, добавить соль и перец, сбрызнуть лимонным соком (25 мл) и оливковым маслом (20 мл), перемешать и поставить в холодильник на 1 час. В отдельной емкости смешать лимонный сок (25 мл), оливковое масло (20 мл), зернистую горчицу и мед. Зелень измельчить. Сыр натереть на мелкой терке. Развернуть лист лаваша, смазать его оливковым маслом (30 мл), посыпать сушеным базиликом и накрыть вторым листом лаваша. Распределить по лавашу рыбу, оставив свободную полосу теста примерно в 4 см вдоль одного длинного края. Посыпать рыбу сыром и свежей зеленью. Свернуть рулет в сторону свободного края. Обрезать пустые края лаваша и нарезать рулет порционными кусочками шириной 2–3 см. Противень застелить пергаментом, смазать оливковым маслом (10 мл). Выложить рулеты на противень, полить заправкой. Установить противень на средний уровень печи. Установить температуру 190° С, время приготовления 30 минут, включить верхний и нижний ТЭНы.
Похожие рецепты
100 минут
72 калорий
4 минут
135 калорий
10 минут
208 калорий
3 минут
260 калорий