Каталог
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Супы
Алу томатер соя ки собьи
60 минут
58 калорий
Ингредиенты
  • Картофель
    300 г
  • Помидор
    250 г
  • Мясо соевое
    50 г
  • Лук красный
    100 г
  • Чеснок
    10 г
  • Имбирь
    10 г
  • Масло горчичное
    30 мл
  • Кориандр молотый
    5 г
  • Гарам масала
    3 г
  • Асафетида
    1 г
  • Лист лавровый
    2 шт
  • Зира (кумин)
    3 г
  • Перец чили зеленый
    1 шт
  • Куркума
    2 г
  • Соль
  • Паприка
    2 г
  • Кинза
    5 г
  • Вода
    300 мл
  • Приправа сабджи масала
    10 г
Приготовление
Оригинальное название рецепта: «Aloo tamater soya ki sabji». Мясо замочить в тёплой воде на 30 мин, после отжать. Лук, чеснок, чили измельчить ножом, картофель нарезать крупным кубиком, помидоры нарезать мелким кубиком. Установить программу ЖАРКА на 30 минут, налить масло. За 25 минуты до окончания приготовления в чашу выложить соевое мясо обжаривать 5 минут. Обжаренное мясо выложить в отдельную емкость. В чашу выложить, асафетиду, кумин, лавровый лист, чеснок, имбирь и чили перец. Обжаривать 2 минуты помешивая после, добавить лук жарить 2 минуты, после добавить картофель, гарам масала, сабди масала, кориандр, соль, паприку. Обжаривать 10 минут, после добавить помидоры, обжаривать помешивая до окончания программы. Нажать отмена. К овощам добавить соевое мясо, соль, залить водой, перемешать. Закрыть крышку. Установить программу СУП на 30 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
60 минут
55 калорий
150 минут
172 калорий
32 минут
64 калорий
15 минут
81 калорий
Супы
Кеспе
30 минут
95 калорий