ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи из груши и шпината
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок апельсиновый200 мл
-
Шпинат (свежий)50 г
-
Груши300 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
43 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
0.8 г
Белки
9.3 г
Углеводы
Приготовление
Груши очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по 1 см.
В стакан для смешивания выложить все ингредиенты и залить соком.
Установить регулятор скорости в положение «2», взбить смузи до однородной консистенции.
Перевести регулятор скорости в положение «0». Разлить смесь по бокалам.
Похожие рецепты
1 час 30 минут
380 калорий
Напитки
Коктейль банановый с малиной
5 минут
0 калорий
1 час 20 минут
0 калорий
Напитки
Сок дынный
30 минут
34 калории
Напитки
Коктейль шоколадный
5 минут
0 калорий
Напитки
Морс брусничный
1 час 40 минут
0 калорий
