ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи ягодный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт натуральный100 мл
-
Сок апельсиновый170 мл
-
Мед30 г
-
Черника свежая300 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
88 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
0.7 г
Белки
20.7 г
Углеводы
Приготовление
В кувшин блендера выложить все ингредиенты, добавить сок и йогурт. Закрыть крышку. Перемешать в режиме измельчения льда.
Похожие рецепты
7 минут
0 калорий
Напитки
Коктейль шоколадный
5 минут
0 калорий
Напитки
Коктейль клубничный
5 минут
0 калорий
Напитки
Сок томатный
10 минут
0 калорий
Напитки
Пунш виноградный
1 час
0 калорий
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
