ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи ягодный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Мед30 г
-
Сок апельсиновый200 мл
-
Йогурт натуральный250 мл
-
Черника свежая180 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
102 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
0.7 г
Белки
24.2 г
Углеводы
Приготовление
В ёмкость выложить все ингредиенты, залить соком и йогуртом.
Установить регулятор скорости в положение «2», взбить смузи до однородной консистенции.
Перевести регулятор скорости в положение «0». Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Горячее вино
20 минут
59 калорий
1 час 20 минут
0 калорий
10 минут
481 калория
Напитки
Смузи ягодный
5 минут
0 калорий
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
Напитки
Сок из тыквы и яблока
10 минут
45 калорий
