ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Ягодный смузи
1298 просмотров
Ваше устройство
Блендер RSB-M3416
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Мед50 г
-
Сок апельсиновый170 мл
-
Йогурт натуральный100 мл
-
Черника свежая300 г
Энергетическая ценность на порцию
102 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
0.7 г
Белки
24.2 г
Углеводы
Приготовление
В кувшин блендера выложить все ингредиенты, залить соком и йогуртом. Закрыть крышку.
Взбить смузи до однородной консистенции. Разлить смузи по бокалам.
Совет: подавайте смузи в качестве легкого и полезного завтрака.
Похожие рецепты
Напитки
Йогуртовый смузи
1 минута
70 калорий
Напитки
Дынный сок
5 минут
34 калории
Напитки
Ирландский кофе
5 минут
394 калории
Напитки
Ананасовый сок
5 минут
49 калорий
Напитки
Абрикосовый сок с мякотью
5 минут
40 калорий
Напитки
Бананово-морковный смузи
20 минут
69 калорий
