ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи ягодный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок апельсиновый170 мл
-
Йогурт натуральный100 мл
-
Черника свежая300 г
-
Мед30 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
102 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
0.7 г
Белки
24.2 г
Углеводы
Приготовление
Выложить все ингредиенты в кувшин блендера, налить сок и йогурт.
Установить режим «Измельчение льда», взбить до однородной консистенции.
Похожие рецепты
Напитки
Смузи ягодный
5 минут
0 калорий
Напитки
Холодный кето-чай
2 часа 10 минут
3 калории
15 минут
0 калорий
Напитки
Пина колада безалкогольная
5 минут
0 калорий
Напитки
Коктейль шоколадный
5 минут
0 калорий
Напитки
Сок из тыквы и яблока
10 минут
45 калорий
