ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи фруктово-овощной
3667 просмотров
Ваше устройство
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Брокколи100 г
-
Сок апельсиновый250 мл
-
Шпинат (свежий)30 г
-
Морковь200 г
-
Яблоко200 г
-
Апельсин200 г
Энергетическая ценность на порцию
49 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
1.1 г
Белки
10.7 г
Углеводы
Приготовление
Яблоки очистить от сердцевины и семян, апельсины очистить от кожуры.
В кувшин блендера выложить морковь, брокколи, яблоко, апельсин и шпинат, налить апельсиновый сок. Закрыть крышку.
Взбить смузи до однородной консистенции.
Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
Напитки
Горячее вино
17 минут
59 калорий
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
10 минут
42 калории
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Мохито безалкогольный
15 минут
0 калорий
