ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи фруктово-овощной
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок апельсиновый250 мл
-
Шпинат (свежий)30 г
-
Апельсин200 г
-
Яблоко200 г
-
Капуста брокколи100 г
-
Морковь200 г
Энергетическая ценность на порцию
49 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
1.1 г
Белки
10.7 г
Углеводы
Приготовление
Яблоки очистить от сердцевины и семян, нарезать на кусочки. Апельсины очистить от кожуры, разделить на дольки.
В кувшин блендера выложить морковь, брокколи, яблоки, апельсины и шпинат, налить апельсиновый сок. Закрыть крышку. Взбить в основном режиме.
Похожие рецепты
Напитки
Горячее вино
17 минут
59 калорий
10 минут
70 калорий
Напитки
Морс брусничный
20 минут
0 калорий
Напитки
Мохито безалкогольный
15 минут
0 калорий
Напитки
Пина колада безалкогольная
5 минут
0 калорий
10 минут
27 калорий
