ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Смузи фруктово-овощной
Ваше устройство
20 минут
49 калорий
Ингредиенты
-
Шпинат (свежий)30 г
-
Морковь200 г
-
Капуста брокколи100 г
-
Яблоко200 г
-
Апельсин200 г
-
Сок апельсиновый250 мл
Приготовление
1. Яблоки очистить от сердцевины и семян, апельсины очистить от кожуры.
2. В кувшин блендера выложить морковь, брокколи, яблоко, апельсин и шпинат, налить апельсиновый сок. Закрыть крышку. Взбить смузи до однородной консистенции.
3. Разлить смузи по бокалам.