ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи фруктово-овощной
3990 просмотров
Ваше устройство
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Брокколи100 г
-
Сок апельсиновый250 мл
-
Шпинат (свежий)30 г
-
Морковь200 г
-
Яблоко200 г
-
Апельсин200 г
Энергетическая ценность на порцию
49 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
1.1 г
Белки
10.7 г
Углеводы
Приготовление
Яблоки очистить от сердцевины и семян, апельсины очистить от кожуры.
В кувшин блендера выложить морковь, брокколи, яблоко, апельсин и шпинат, налить апельсиновый сок. Закрыть крышку.
Взбить смузи до однородной консистенции.
Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
10 минут
481 калория
Напитки
Горячее вино
17 минут
59 калорий
10 минут
27 калорий
10 минут
42 калории
Напитки
Смузи шоколадный
7 минут
0 калорий
Напитки
Коктейль банановый с малиной
5 минут
0 калорий
