ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи фруктово-овощной
3673 просмотра
Ваше устройство
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Брокколи100 г
-
Сок апельсиновый250 мл
-
Шпинат (свежий)30 г
-
Морковь200 г
-
Яблоко200 г
-
Апельсин200 г
Энергетическая ценность на порцию
49 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
1.1 г
Белки
10.7 г
Углеводы
Приготовление
Яблоки очистить от сердцевины и семян, апельсины очистить от кожуры.
В кувшин блендера выложить морковь, брокколи, яблоко, апельсин и шпинат, налить апельсиновый сок. Закрыть крышку.
Взбить смузи до однородной консистенции.
Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
10 минут
42 калории
Напитки
Мохито безалкогольный
15 минут
0 калорий
Напитки
Коктейль клубничный
5 минут
0 калорий
7 минут
0 калорий
Напитки
Холодный кето-чай
2 часа 10 минут
3 калории
