ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи фруктово-овощной
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок апельсиновый240 мл
-
Шпинат (свежий)30 г
-
Морковь100 г
-
Капуста брокколи100 г
-
Яблоко100 г
-
Апельсин100 г
Энергетическая ценность на порцию
48 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
1.4 г
Белки
10.1 г
Углеводы
Приготовление
Яблоки очистить от сердцевины и семян. Апельсины очистить от кожуры. Фрукты нарезать кубиками по 1 см. Морковь натереть на крупной терке кухонной машины.
Брокколи измельчить. В кувшин блендера* поместить морковь и брокколи, налить сок. Закрыть крышку.
Смешать до однородной массы на 6 скорости.
Остановить машину, добавить в кувшин оставшиеся ингредиенты. Закрыть крышку.
Смешать все до однородной массы на 6 скорости.
*Не входит в базовую комплектацию и приобретается отдельно.
Похожие рецепты
Напитки
Пунш виноградный
1 час
0 калорий
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
10 минут
27 калорий
Напитки
Морс брусничный
30 минут
0 калорий
Напитки
Пина колада безалкогольная
5 минут
0 калорий
