ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи фруктово-овощной
4882 просмотра
Ваше устройство
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Брокколи100 г
-
Сок апельсиновый250 мл
-
Шпинат (свежий)30 г
-
Морковь200 г
-
Яблоко200 г
-
Апельсин200 г
Энергетическая ценность на порцию
49 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
1.1 г
Белки
10.7 г
Углеводы
Приготовление
Яблоки очистить от сердцевины и семян, апельсины очистить от кожуры.
В кувшин блендера выложить морковь, брокколи, яблоко, апельсин и шпинат, налить апельсиновый сок. Закрыть крышку.
Взбить смузи до однородной консистенции.
Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
10 минут
42 калории
10 минут
481 калория
10 минут
44 калории
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
10 минут
70 калорий
Напитки
Смузи фруктовый со шпинатом
5 минут
0 калорий
