ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи из клубники и пшеницы
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Молоко200 мл
-
Йогурт натуральный170 мл
-
Мед60 г
-
Проростки пшеницы30 г
-
Клубника200 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
115 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
1.4 г
Белки
26.5 г
Углеводы
Приготовление
Клубнику промыть, отделить плодоножки, ягоды разрезать
пополам.
Выложить все ингредиенты в кувшин блендера, налить молоко и йогурт.
Установить максимальную скорость, взбить до однородной консистенции.
Похожие рецепты
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Холодный кето-чай
2 часа 10 минут
3 калории
Напитки
Ряженка
12 часов
0 калорий
Напитки
Горячее вино
20 минут
59 калорий
Напитки
Пунш виноградный
1 час
0 калорий
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
