ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи вишневый с овсянкой
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Молоко250 мл
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Вишня замороженная без косточек350 г
-
Мед80 г
-
Корица молотаяпо вкусу
-
Хлопья овсяные50 г
Энергетическая ценность на порцию
100 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
1.4 г
Белки
22.2 г
Углеводы
Приготовление
Молоко довести до кипения, залить им овсяные хлопья и дать настояться 10 минут.
В кувшин блендера выложить все ингредиенты и залить йогуртом. Закрыть крышку.
Взбить смузи до однородной консистенции. Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Сок сливовый
10 минут
30 калорий
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Сок из тыквы и яблока
10 минут
45 калорий
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
Напитки
Смузи ягодный
5 минут
0 калорий
