ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи вишневый с овсянкой
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Хлопья овсяные50 г
-
Молоко250 мл
-
Корица молотаяпо вкусу
-
Мед80 г
-
Вишня замороженная без косточек350 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
79 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
1.5 г
Белки
16.7 г
Углеводы
Приготовление
Молоко довести до кипения, залить им овсяные хлопья и дать настояться 10 минут.
Выложить все ингредиенты в кувшин блендера и налить йогурт.
Установить режим колки льда, взбить до однородной консистенции.
Похожие рецепты
Напитки
Пунш виноградный
1 час
0 калорий
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
1 час 5 минут
0 калорий
Напитки
Морс брусничный
1 час 40 минут
0 калорий
Напитки
Молоко топленое
3 часа 10 минут
0 калорий
Напитки
Сок дынный
30 минут
34 калории
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
