ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи вишневый с овсянкой
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Хлопья овсяные50 г
-
Молоко250 мл
-
Корица молотаяпо вкусу
-
Мед80 г
-
Вишня замороженная без косточек350 г
Энергетическая ценность на порцию
79 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
1.5 г
Белки
16.7 г
Углеводы
Приготовление
Молоко довести до кипения, залить им овсяные хлопья и дать настояться 10 минут.
Выложить все ингредиенты в кувшин блендера и налить йогурт.
Установить режим колки льда, взбить до однородной консистенции.
Похожие рецепты
Напитки
Сок дынный
30 минут
34 калории
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Сок сливовый
10 минут
30 калорий
Напитки
Коктейль банановый с малиной
5 минут
0 калорий
Напитки
Чай масала в мультиварке
30 минут
4 калории
