ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи вишневый с овсянкой
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Молоко120 мл
-
Йогурт натуральный100 мл
-
Мед40 г
-
Корица молотаяпо вкусу
-
Хлопья овсяные20 г
-
Вишня150 г
Энергетическая ценность на порцию
106 ккал
Калорийность
0.6 г
Жиры
1.3 г
Белки
23.9 г
Углеводы
Приготовление
Из вишни удалить косточки. Молоко довести до кипения, залить им овсяные хлопья и дать настояться 10 минут.
В стакан для смешивания выложить все ингредиенты и залить йогуртом.
Установить регулятор скорости в положение «2», взбить смузи до однородной консистенции.
Перевести регулятор скорости в положение «0». Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Сок дынный
30 минут
34 калории
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
10 минут
481 калория
Напитки
Сок из тыквы и яблока
10 минут
45 калорий
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
