ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи банановый с зеленым чаем
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Лед0.5 стакан
-
Вода600 мл
-
Банан1 шт
-
Чай зеленый листовой12 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
18 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
0.6 г
Белки
3.5 г
Углеводы
Приготовление
Подогреть кипяченую воду в чайнике до 80–90°С. Заварочный чайник прогреть. Насыпать чай и залить водой. Настаивать 3–5 минут.
Взбить в блендере банан и лед, добавить чай и перемешать.
Похожие рецепты
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
7 минут
0 калорий
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
1 час 5 минут
0 калорий
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
Напитки
Чай масала в мультиварке
30 минут
4 калории
Напитки
Пина колада безалкогольная
5 минут
0 калорий
