ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи бананово-морковный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Сок яблочный200 мл
-
Морковь200 г
-
Банан200 г
Энергетическая ценность на порцию
69 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
1.2 г
Белки
15.3 г
Углеводы
Приготовление
Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками по 1 см. Морковь натереть на крупной терке.
В стакан для смешивания выложить все ингредиенты, залить соком и йогуртом.
Взбить смузи до однородной консистенции.
Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
1 час 5 минут
0 калорий
10 минут
481 калория
Напитки
Горячее вино
17 минут
59 калорий
Напитки
Ряженка
3 часа
0 калорий
Напитки
Пунш виноградный
1 час
0 калорий
10 минут
42 калории
