ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Бананово-морковный смузи
1327 просмотров
Ваше устройство
Блендер BH400
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Морковь200 г
-
Банан200 г
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Сок яблочный200 мл
Энергетическая ценность на порцию
69 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
1.2 г
Белки
15.3 г
Углеводы
Приготовление
Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками по 1 см. Морковь натереть на крупной терке.
В чашу блендера выложить все ингредиенты, залить соком и йогуртом. Закрыть крышку.
Установить регулятор скорости в положение «2», взбить смузи до однородной консистенции.
Перевести регулятор скорости в положение «0». Открыть крышку. Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Бананово-клубничный смузи
20 минут
59 калорий
Напитки
Виноградный сок
5 минут
62 калории
Напитки
Грушевый сок с крыжовником
5 минут
47 калорий
Напитки
Гранатовый сок
5 минут
94 калории
5 минут
60 калорий
Напитки
Имбирный латте
5 минут
329 калорий
