ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи бананово-морковный
5321 просмотр
Ваше устройство
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Сок яблочный200 мл
-
Морковь200 г
-
Банан200 г
Энергетическая ценность на порцию
69 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
1.2 г
Белки
15.3 г
Углеводы
Приготовление
Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками по 1 см. Морковь натереть на крупной терке.
В чашу блендера выложить все ингредиенты, залить соком и йогуртом. Закрыть крышку.
Установить регулятор скорости в положение «2», взбить смузи до однородной консистенции.
Перевести регулятор скорости в положение «0». Открыть крышку. Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Ряженка
12 часов
0 калорий
10 минут
44 калории
10 минут
70 калорий
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Холодный кето-чай
2 часа 10 минут
3 калории
