ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи бананово-морковный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок яблочный200 мл
-
Йогурт 1,5% жирности (сладкий)200 мл
-
Морковь200 г
-
Банан200 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
69 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
1.2 г
Белки
15.3 г
Углеводы
Приготовление
Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками по 1 см. Морковь натереть на крупной терке кухонной машины.
В кувшин блендера поместить все ингредиенты. Закрыть крышку. Смешать до однородной массы на 8 скорости.
Похожие рецепты
10 минут
481 калория
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
1 час 5 минут
0 калорий
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
15 минут
0 калорий
7 минут
0 калорий
