ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи овощной
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный5 мл
-
Соус соевый15 мл
-
Сок томатный200 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский100 г
-
Лук зеленый10 г
-
Огурцы свежие100 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
25 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
0.9 г
Белки
4.9 г
Углеводы
Приготовление
Перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по 1 см. Огурец нарезать кубиками по 1 см. Лук измельчить ножом.
В стакан для смешивания выложить все ингредиенты, залить соусом и соками.
Установить регулятор скорости в положение «2», взбить смузи.
Перевести регулятор скорости в положение «0». Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Смузи шоколадный
7 минут
0 калорий
Напитки
Морс брусничный
1 час 40 минут
0 калорий
Напитки
Сок дынный
30 минут
34 калории
Напитки
Сок сливовый
10 минут
30 калорий
Напитки
Пунш виноградный
1 час
0 калорий
Напитки
Сок яблочный
15 минут
74 калории
