ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи овощной
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный5 мл
-
Соус соевый15 мл
-
Сок томатный200 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский100 г
-
Лук зеленый10 г
-
Огурец100 г
Энергетическая ценность на порцию
25 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
0.9 г
Белки
4.9 г
Углеводы
Приготовление
Перец очистить от сердцевины и семян, нарезать кубиками по 1 см. Огурец нарезать кубиками по 1 см. Лук измельчить ножом.
В стакан для смешивания выложить все ингредиенты, залить соусом и соками.
Установить регулятор скорости в положение «2», взбить смузи.
Перевести регулятор скорости в положение «0». Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
10 минут
481 калория
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Коктейль банановый с малиной
5 минут
0 калорий
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
1 час 5 минут
0 калорий
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Холодный кето-чай
2 часа 10 минут
3 калории
