ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи овощной
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный5 мл
-
Соус соевый15 мл
-
Сок томатный200 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский100 г
-
Лук зеленый10 г
-
Огурец100 г
Энергетическая ценность на порцию
25 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
0.9 г
Белки
4.9 г
Углеводы
Приготовление
Перец очистить от сердцевины и семян, нарезать соломкой. Огурец нарезать средними кубиками. Лук измельчить.
В кувшин блендера выложить все ингредиенты, налить соус и сок. Закрыть крышку. Взбить смузи до однородной консистенции.
Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
10 минут
42 калории
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Горячее вино
17 минут
59 калорий
Напитки
Молоко топленое
3 часа
0 калорий
Напитки
Чай масала в мультиварке
20 минут
4 калории
Напитки
Ряженка
12 часов
0 калорий
