ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
945 просмотров
Ваше устройство
1 час 5 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Сахар ванильный3 г
-
Семена чиа20 г
-
Сироп топинамбура20 г
-
Хлопья овсяные60 г
-
Кокосовое молоко300 г
Приготовление
В чашу блендера налить молоко и сироп топинамбура, добавить овсяные хлопья, ванильный сахар и соль. Закрыть крышку. Установить программу СМУЗИ. Готовить до окончания программы.
В готовый смузи добавить семена чиа и перемешать. Оставить на 1 час или на ночь в холодильнике, чтобы он загустел.
Похожие рецепты
Напитки
Смузи шоколадный
7 минут
0 калорий
Напитки
Ряженка
12 часов
0 калорий
7 минут
0 калорий
Напитки
Сок томатный
10 минут
0 калорий
Напитки
Мохито безалкогольный
15 минут
0 калорий
10 минут
481 калория
