ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи из банана и шпината
5480 просмотров
Ваше устройство
5 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Банан150 г
-
Йогурт170 мл
-
Шпинат мини120 г
-
Водапо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
58 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
2.2 г
Белки
11.5 г
Углеводы
Приготовление
Положить шпинат в блендер. Залить йогуртом.
Очистить и нарезать банан. Положить его в блендер.
Взбивать 1–2 минуты. Если смесь получилась слишком густой — добавьте воды.
Похожие рецепты
10 минут
27 калорий
Напитки
Морс брусничный
30 минут
0 калорий
15 минут
0 калорий
10 минут
481 калория
Напитки
Смузи ягодный
5 минут
0 калорий
Напитки
Пунш виноградный
1 час
0 калорий
