ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи из банана и шпината
5487 просмотров
Ваше устройство
5 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Банан150 г
-
Йогурт170 мл
-
Шпинат мини120 г
-
Водапо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
58 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
2.2 г
Белки
11.5 г
Углеводы
Приготовление
Положить шпинат в блендер. Залить йогуртом.
Очистить и нарезать банан. Положить его в блендер.
Взбивать 1–2 минуты. Если смесь получилась слишком густой — добавьте воды.
Похожие рецепты
Напитки
Мохито безалкогольный
15 минут
0 калорий
1 час 30 минут
380 калорий
Напитки
Пунш виноградный
1 час
0 калорий
Напитки
Коктейль шоколадный
5 минут
0 калорий
15 минут
0 калорий
Напитки
Холодный кето-чай
2 часа 10 минут
3 калории
