ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Бананово-клубничный смузи
1531 просмотр
Ваше устройство
Блендер BH421
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Банан100 г
-
Клубника150 г
-
Сок апельсиновый100 мл
-
Йогурт натуральный100 мл
Энергетическая ценность на порцию
59 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
1.1 г
Белки
12.9 г
Углеводы
Приготовление
Клубнику промыть, отделить плодоножки, ягоды разрезать пополам. Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками по 1 см.
В чашу блендера выложить бананы и клубнику, залить йогуртом и соком. Закрыть крышку.
Установить регулятор скорости в положение «2», взбить смузи до однородной консистенции.
Перевести регулятор скорости в положение «0». Открыть крышку. Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
90 минут
380 калорий
Напитки
Глинтвейн
30 минут
357 калорий
5 минут
21 калория
Напитки
Йогуртовый смузи
1 минута
70 калорий
5 минут
60 калорий
Напитки
Дынный сок
5 минут
34 калории
