ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи бананово-имбирный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт ванильный200 мл
-
Мед30 г
-
Банан500 г
-
Имбирь15 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
107 ккал
Калорийность
0.5 г
Жиры
1.4 г
Белки
24.3 г
Углеводы
Приготовление
Бананы и имбирь очистить от кожуры. Имбирь натереть на мелкой терке. Бананы нарезать кружками.
В кувшин блендера выложить все ингредиенты и налить йогурт. Закрыть крышку. Взбить смузи до однородной консистенции.
Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Смузи шоколадный
7 минут
0 калорий
Напитки
Смузи из банана и шпината
5 минут
58 калорий
Напитки
Морс брусничный
1 час 40 минут
0 калорий
Напитки
Молоко топленое
3 часа 10 минут
0 калорий
Напитки
Ряженка
12 часов
0 калорий
Напитки
Мохито безалкогольный
15 минут
0 калорий
