ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи бананово-имбирный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт ванильный200 мл
-
Банан500 г
-
Имбирь15 г
-
Мед30 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
107 ккал
Калорийность
0.5 г
Жиры
1.4 г
Белки
24.3 г
Углеводы
Приготовление
Бананы и имбирь очистить от кожуры. Имбирь натереть на мелкой терке. Бананы нарезать кружками.
Выложить все ингредиенты в кувшин блендера и налить йогурт.
Установить режим «Смузи», взбить до однородной консистенции.
Похожие рецепты
Напитки
Коктейль клубничный
5 минут
0 калорий
Напитки
Ряженка
12 часов
0 калорий
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Смузи ягодный
5 минут
0 калорий
Напитки
Смузи банановый с базиликом
15 минут
118 калорий
Напитки
Горячее вино
20 минут
59 калорий
