ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи шоколадный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Молоко120 мл
-
Банан400 г
-
Какао-порошок5 г
-
Шоколад горький50 г
Энергетическая ценность на порцию
148 ккал
Калорийность
4.4 г
Жиры
2 г
Белки
25.1 г
Углеводы
Приготовление
Бананы очистить от кожуры и разрезать пополам.
В кувшин блендера выложить все ингредиенты, налить молоко и йогурт. Закрыть крышку.
Взбить в основном режиме.
Похожие рецепты
Напитки
Морс брусничный
20 минут
0 калорий
Напитки
Чай черничный
15 минут
20 калорий
Напитки
Смузи с овсянкой и чиа
1 час 5 минут
0 калорий
10 минут
44 калории
Напитки
Ряженка
3 часа
0 калорий
Напитки
Смузи из банана и шпината
5 минут
58 калорий
