ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи шоколадный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Молоко120 мл
-
Йогурт натуральный200 мл
-
Банан400 г
-
Какао-порошок40 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
110 ккал
Калорийность
1.8 г
Жиры
3.6 г
Белки
20 г
Углеводы
Приготовление
Бананы очистить от кожуры и нарезать кружками.
В кувшин блендера выложить все ингредиенты, залить молоком и йогуртом. Закрыть крышку.
Взбить смузи до однородной консистенции.
Разлить смузи по бокалам.
Похожие рецепты
Напитки
Квентан
30 минут
73 калории
Напитки
Коктейль шоколадный
5 минут
0 калорий
Напитки
Коктейль банановый с малиной
5 минут
0 калорий
Напитки
Молоко топленое
3 часа 10 минут
0 калорий
Напитки
Пина колада безалкогольная
5 минут
0 калорий
Напитки
Сок из тыквы и яблока
10 минут
45 калорий
