ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Напитки
Смузи острый овощной
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Йогурт натуральный240 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Лук зеленый10 г
-
Огурец250 г
-
Соус табаскопо вкусу
-
Стебель сельдерея70 г
-
Помидоры160 г
Энергетическая ценность на порцию
18 ккал
Калорийность
0.1 г
Жиры
0.8 г
Белки
3.7 г
Углеводы
Приготовление
Овощи промыть и нарезать средними кубиками, лук измельчить.
Выложить все ингредиенты в кувшин блендера, налить йогурт.
Установить режим «Смузи», взбить до однородной консистенции.
Похожие рецепты
Напитки
Ряженка
3 часа
0 калорий
10 минут
481 калория
15 минут
0 калорий
10 минут
44 калории
1 час 30 минут
380 калорий
10 минут
27 калорий
